Du fühlst dich gefangen in Schmerzen, Stress oder alten Mustern?
Du hast das Gefühl, dein Körper macht dir das Leben schwer?
Du sehnst dich danach, dich endlich freier, lebendiger und kraftvoller zu fühlen – aber irgendwie hält dich etwas zurück?
Ganzheitliche Körperarbeit verbindet die mentale, körperliche und emotionale Ebene. Dadurch ist Veränderung möglich, die Gesprächstherapie, Massage oder Physio nicht bieten können.
Als Praktikerin der Grinberg Methode begleite dich dabei, aus alten Mustern auszubrechen, deinen Körper neu zu erleben und dein Leben selbstbestimmt zu gestalten.
Was meine Klient:innen sagen:
Dank dir habe ich die letzten drei Monate keine einzige Schmerztablette genommen. Denn ich konnte trotz Regelschmerzen mithilfe der Atemübungen, die Du mir in den persönlichen Sitzungen gezeigt hast, mit den Schmerzen umgehen. Ich bin sooo froh darüber und es war total unerwartet.
Judith konnte meine anfängliche Skepsis gleich beim ersten Mal vertreiben. Es war Entspannung pur, die erfolgreichen Ergebnisse sprechen für sich: Durch die gezielte Atemtechnik und die bewusste Entspannung brauche ich jetzt viel weniger Schmerzmittel als in den letzten 10 Jahren. Auch die Migräne hat sich etwas gebessert. Gleich nach der ersten Sitzung habe ich besser geschlafen.
Ich habe außerdem bemerkt, dass man sich oft auch unbewusst und teilweise auch grundlos verkrampft. Das bewusste Atmen half mir gelöster und entspannter zu sein, zB die Blase verkrampfte sich weit weniger. Der Prozess bei Judith hat dazu geführt, dass ich jetzt generell ausgeglichener, weniger “grantig” und nicht so schnell genervt bin. Kurz gesagt: ich habe ein besseres Gesamtbefinden.
Your Content Goes Here
Dank dem, was ich bei dir über meinen Körper lernen durfte, hab ich wieder Energie. Und kann sie mir auch wieder holen, wenn’s mal sein soll! In den Schmerz atmen und bewusste Übungen haben mir in den letzten Tagen meine Lendenwirbelsäulenschmerzen genommen. Konnte letzte Woche kaum schmerzfrei gehen. Heute schon :)
Viele Jahre Bildschirmarbeit in ungünstigen Körperhaltungen haben dazu geführt, dass ich immer wieder Probleme mit dem Rücken, dem Nacken und daraus resultierende Kopfschmerzen hatte.
Physiotherapie, Osteopathie und Sport haben allein keine dauerhafte Verbesserung gebracht. Ich habe mich entschieden mit Judith zusammen zu arbeiten, da ich nachhaltig etwas ändern wollte.Das Resultat: Ich habe viel weniger Probleme mit Rückenschmerzen und die Kopfschmerzen sind fast gänzlich weg. Wenn ich bemerke, dass eine Verspannung auftritt, kann ich sie selbst auflösen und muss nicht – wie früher – zur Massage.Ganz „nebenbei“ ist es ihr gelungen, immer wieder auftretende Regelbeschwerden zu reduzieren.Ich kann die Zusammenarbeit mit Judith wärmstens empfehlen: Mit ihrer angenehmen Art, klugen Fragen und guten Tipps für die Integration in den Alltag, hat sie mir nachhaltig geholfen, Schmerzen loszuwerden und einen freien Kopf zu behalten.
Die Zusammenarbeit mit Judith ist so spannend und wohltuend, immens bereichernd! Ich gehe aus jeder Einheit ganz anders heraus als ich hinkomme. Gemeinsam arbeiten wir an uralten Verspannungen und Körperhaltungen, Stück für Stück lösen sie sich und Platz für Neues entsteht. Liebe Judith, ich schätze deine Impulse, dein Gefühl sehr und spüre so viel Wärme und Dankbarkeit – herzlichen Dank für deine wundervolle Arbeit!
Was passiert in den Sitzungen?
In der ersten Sitzung klären wir dein Thema und dein Ziel. Dabei mache ich auch ein Fuß-Assessment, da deine Füße mir einerseits Aufschlüsse über deinen körperlichen Zustand geben und andererseits dein Innenleben spiegeln.
Im Laufe der Sitzungen spürst du durch meine gezielte Berührung, Atemtechniken und Bewusstseinsarbeit deinen Körper immer besser. Du lernst, körperliche und emotionale Spannungen bewusst wahrzunehmen und zu lösen. Dadurch wird typischerweise viel Kraft frei, und der Körper kommt in einen ausgeglicheren Grundzustand.
Hallo, ich bin Judith!
Ich freu mich, dass du zu mir gefunden hast! Ich bin selbst als Klientin auf diese Arbeit gestoßen, nachdem ich einiges anderes (für meinen Körper und meine Psyche) ausprobiert hatte. Für mich ist die Kombination aus Bewusstseinsarbeit und körperlicher Komponente unschlagbar – weil es nicht (nur) ums Verstehen und Reden geht. Sondern auch alles, was im Körper gespeichert ist, eine riesige Rolle in unserem Leben spielt.
So war es mir möglich, meine Unsicherheiten und Ängste aus einem völlig neuen Blickwinkel zu erleben. Nebenbei habe ich auch entdeckt, wieviel Energie ich habe, wenn ich meine eigenen Ziele und Bedürfnisse lebe, statt die der Anderen.
Mein Angebot
Hinweis:
Die Grinberg Methode® erhebt weder den Anspruch zu heilen, Alternativmedizin oder Massagetherapie zu sein, noch versteht sie sich als Teil der helfenden sozialen Berufe oder als Ersatz für Psychotherapie. Die Grinberg Methode® ist nicht für Menschen geeignet, die an lebensbedrohlichen oder schweren Erkrankungen leiden oder die medizinische oder psychiatrische Hilfe benötigen. Zudem ist sie kein Ersatz für jegliche Art von notwendiger Behandlung oder gesundheitspsychologischer Beratung. Die Methode hat keinen ideologischen oder mystischen Hintergrund.
